东方头条  >   健康频道  >  正文
亲,暂时无法评论!

嘴多无命,屁多无病,看一遍至少多活10年!

0评论

放屁是一种生理反应,屁放多了,对人的身体并无害处,反而有益处,常言道,嘴多无命,屁多无病,说的就是这个道理。屁放的越多,排出身体的毒气越多,身体也就越好。

图片来自于网络

身体的毒素分很多种,比如血毒、汗毒、痰毒,还有我们今天主讲的气毒等等,他们都是体内毒素的转化形式。

气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气,一个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指肠道不适、宿便等在体内气化而形成的一些废气。

放屁有助于我们排出体内气毒,气毒憋在身体里可引发各种疾病,为了更好地排出气毒,我们就要掌握排屁的方法。

图片来自于网络

1、食物调节法

气毒的产生一部分来自于肠道宿便,为了更好地排屁,减少体内的气毒,使肠道畅通是十分必要的。这里推荐一种饮食疗法是用餐半小时后,用5ml苏麻油搅拌酸奶食用。酸奶是富含益生菌的,对肠道环境的改善十分有益。

油类物质本身就有润肠通便的作用,而苏麻油更是一种可以清除血液垃圾、促进身体代谢的植物油,它和酸奶搅拌食用,对排出宿便十分有益。这样食用,还可以辅助降三高、预防心脑血管疾病的发生,对智力和视力的提高也有帮助。

另外,便秘严重的人可以喝一些黎王草泡水代茶饮,这黎王草可是海南五指山黎族的三宝之一,通便的效果很好,快的两天即可见效。

图片来自于网络

2、推腹、揉腹法

此法于晚上睡觉后和早晨起床前进行比较好,其他时间亦可以。推腹时两手从心口窝和左右筋骨处开始,慢慢由上向下推,每次推36-72下。揉腹就是用两手揉肚脐和肚脐下的关元穴。揉腹的具体做法是,按男左手在下,右手在上,先按顺时针揉36圈,再按逆时针揉36圈。

肚脐即为神阙穴,是元神的住所。关元穴在脐下三寸,即四横指,是真阳的住所,此两穴都是保健要穴。按中医的说法,人的腹部有九条经络通过,按现代医学来讲,腹部淋巴结是人们很重要的免疫器官,经常推揉这两个穴位,既可治病,又可健身,其作用何止排屁。据中里巴人所说,人们的一切慢性病,都可以通过推腹来解决。

图片来自于网络

3、背部撞墙法

做法:离墙15—20厘米站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约一秒钟撞击一次,并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时,动作要有力,但不可过猛,要协调均匀。撞击的顺序是:背的上部、下部、腰部,左右肩胛、左右侧背部。总之,争取整个背部都能撞到。

刚开始时,可撞5-10分钟,以后渐渐增加到20分钟、30分钟。一般撞击超过十几分钟,就会打嗝放屁,这是体内向外排泄废气的结果,是其特有的通络顺气功效,决不是简单的背部按摩推拿能与之相比的。

今日热点

特别推荐

小编精选

热点排行

新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐

注:凡本网注明来源非东方头条的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

东方头条致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。邮箱:banquantt@em.eastday.com

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有