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减肥一天吃几颗 小肚子没了一个月瘦了一圈

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女生大多都喜欢吃梅子这类的小零食,酸酸甜甜的味道小编也是爱不释手,有些女孩害怕发胖,不敢多吃有甜味的食品,那么梅子到底要怎么吃才能不发胖呢?小编这里还真有一招,既能减肥刮油,又能根治便秘!

这个好办法就是在水里加上青梅,因为青梅有调节肠胃功能的独特功效,梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠道,对便秘(尤其是孕妇)有显著功效。常清体内毒素,不仅可以减肥,还有延缓衰老的美容作用!一起来学习下做法吧!

材料:青梅2斤、盐50克、冰糖400克、水2斤

做法:

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