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哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢?

如果卵巢衰老,那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老,那么保护好卵巢是重中之重。下面就为大家介绍可以保护卵巢的方法。

那么,生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢?

1、月经、婚育史

月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药,也会导致卵巢早衰。

2、遗传史、既往手术史

染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

3、环境因素

橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,危害人类生殖功能。

教你简单按摩养卵巢保健康

三阴交穴按摩

三阴交穴能够影响经期不顺,白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题,同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除了可以健脾活血、更能调肝补肾,能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压,每天2-3次,每次20分钟即可。

血海穴按摩

血海穴位于膝盖上方,平时可以对这个部位进行点按,能够有效缓解痛经、及面部雀斑问题,有效促进体内血液循环,改善体寒导致的宫寒等问题,恢复经期正常,防止经期过短,月经量较少带来的卵巢问题。

复溜穴按摩

复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效,这一穴位能够有效促进下半身血液循环,促进新陈代谢,有效改善下半身循环不畅的问题,平时可采取点按与轻敲的方式。

照海穴按摩

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、月经不调、功能性子宫出血等问题,平时可使用点按式按摩法,如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题,坚持每天点按3次,每次10分钟即可。

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