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秋燥-健康养生

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秋燥

“六气”为风寒暑湿燥火,是自然界的气候变化,利于万物的生长。六气异常,则演变为“六淫”或“六邪”,适逢机体的正气不足,即趁虚而入,如春季多风病、冬季多寒病,秋季多燥病,夏季多湿病。

燥邪多从口鼻而入,而肺开窍于鼻,故燥邪最易伤肺,影响肺的宣发肃降。(宣发肃降:简而言之,就是吸入清气,呼出浊气,将营养输入其它脏腑以濡润之,将浊液下输于肾或膀胱,成为尿液)

秋天,各种干痒扑面而来,防不胜防,就连咳嗽都是干而少痰,咽痒难骚,这都是秋燥惹的祸。

祝您与家人身心安康!

养生的重点是养心,

培养善良、宽厚之心,心地宽自无忧。

保持精神畅达乐观,

不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。

来源:泽正健康

编辑:嘉慧

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