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喜欢女健身教练的身材,不喜欢她的大粗腿,怎么办?

女健身教练应该都是健身房的招牌,有很多妹子非常羡慕这些女教练的身材,但她们问的问题真的让健身教练非常无语又尴尬。

有位会员这样问道:教练你好,我最近想健身,看了你们健身房的女教练,身材真好,我也想练出一个马甲线和翘臀,但不想做深蹲练出大粗腿,这怎么练?

健身教练解释:这样吧,你来个骨盆前倾,这样就不用练了,看看是不是身材更好了。健身教练演示了一下骨盆前倾,于是女学员真的照做了,不做不知道,一做真发现自己身材更翘了。。。

健身教练只是跟她开了一个小小的玩笑,不过这也太扯了,又想要女健身教练的好身材,又不想做深蹲把腿练粗,这是什么心态啊!

其实你看一位女健身教练,练的好的女孩,基本都是腿比较粗的,因为很多健身的会员判断自己的教练身材的唯一判断依据就是臀腿了。若你在健身过程中,能经常练深蹲,将臀腿练的比较翘的话,就像男健身教练的手臂一样,那就是名片!

真的!现在的女孩,这审美真的不敢恭维,都喜欢追求筷子腿,但事实上中国的男孩子更欣赏的是均匀有线条的腿型,而不是筷子腿,OK?如果是下面这位女健身教练,你会请吗?一点健身训练痕迹都没有。

虽然颜值美观,身材看似还OK,其实这样的女健身教练一点训练痕迹也没有,咋能教你呀!

那有人问了,能不能深蹲的时候,孤立臀部肌肉,不练腿部肌肉呢?那说实话,真不可能,肌肉都是联动在发力的,不存在完全孤立某肌肉的说法,尤其是臀腿区域,你只能做的是尽量减少腿部肌肉的发力,但无法阻止深蹲的时候,大腿肌肉也在接受锻炼!

一位妹子能问出这样的问题,说明健身的一些基本知识都不具备,健身小白特别多,说明健身产业在中国还是非常落后的,健身教练在未来十年还是非常挣钱的行业。

而这样的畸形的审美观,也终将随着健身产业的发展,而逐渐的被纠正过来,腿粗才是一种健康的美!

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