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把这种米打成粉喝,迅速逼出你夏天积攒的湿气

一到秋天,很多人开始准备秋补了,毕竟秋冬补的好,整年疾病少,但是请注意!如果体内湿气重,吃再多的人生燕窝虫草,身体其实是无法吸收的,反而会越补越虚、越补越胖,甚至诱发心血管疾病,导致血糖升高......

秋不祛湿,冬病缠身

中国中医科学院博士后苏凤哲说,秋季是进补的季节,更是排毒的好季节。因为秋季之前是炎热的夏季,夏季骄阳似火,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来,逐渐增多,秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,毒素也易在体内蓄积,如不能得到很好的排泄,就会堆积在体内,导致各种疾病。

想要进补,先得排出体内湿毒。就像一个水缸,里面满满当当都是水,再往里面灌水,只会溢出,要想灌水,得先想办法把水缸里面的水排空。

脾胃属于后天之本,主运化,它是运化水湿的。脾气强健,水谷精微它就运化就正常,有营养的成分就输布到全身,那些糟粕之物就正常排出来,所以人体就是个平衡的状态,健康的状态。

如果本身脾胃不好的话,它就不能运化水湿了,就会出现喝口凉水都长胖的情况。脂肪一堆积,血脂就高了,糖尿病、脂肪肝都可能随之而来。

湿气的症状

湿气重的时候会感觉身体有“重浊”和“黏腻”等症状。比如每天早上睡不醒,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样;或者是平时不爱活动,不管做啥都提不起劲头,还经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便粘滞在马桶上总冲不干净等问题,具体有十个症状:

1、头发油腻,头昏、沉、重

2、脸易长痘、毛孔粗大

3、鼻头爱出油、黑头多

4、口干、口臭,易口腔溃疡

5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积

6、经常浑身无力、贪睡

7、皮肤莫名发痒、易过敏

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