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身体内部湿气重,排毒祛湿选好方,一月减掉十几斤!

今天来说说这个肥胖的问题吧。很多人看到胖子,首先都是认为胖子力气大,又吃的多。其实不然,有那么一些人虽然食量很少,可是体重一直在增长,就是我们常讲的“喝口水都要胖,没有一点办法”。

这种属于如今很常见的一种状况,虚胖。随着生活水平的提高,加上工作竞争压力这么大,这一类人也越来越多了。如果你也不幸“中奖”变成了其中的一员,那么看下去,会帮你轻轻松松减肥。

首先我们要认清楚什么是虚胖,什么实胖。想减肥这两种情况的解决方法也是不同的。

1.虚胖的人,日常没什么胃口,吃的东西也很少,可是如果是实胖的话,那他的饭量是很大的,消化的也快,因此特别容易饿。

2..虚胖的人身子骨相对虚,常常会很疲惫,怕冷瞌睡之类;可是真正胖的人却不会有这种现象,他们日常脸色会很红润,面色很好。可是一般有便秘的表现,排便量相对少。

3.虚胖的人通常都是下半身显得胖。手脚还有点稍微的肿胀,但真正胖的人不会这样,反倒是小便相对浓,颜色黄。

从上面这几点,应当可以轻松的分辨出自己是虚胖还是真胖了,很多人减肥减不下去,其实虚胖的人反而更好减肥,原因是大多虚胖都是因为身体内部湿气重。一旦能找到有效排掉湿气的方法,一周减个十来斤不是什么难事情。现在安利两个食疗方给大家:

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