教你简单操作春季养生调理的海带黄豆骨头汤,美味又健康

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教你简单操作春季养生调理的海带黄豆骨头汤,美味又健康

"海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形状像带子。含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。

1.海带泡水2个小时

2.泡好的海带洗争,切成10CM长,5CM宽的块

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