气血不足老得快,多吃6种食物,助你脸色红润,皱纹悄悄不见了

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气血不足老得快,多吃6种食物,助你脸色红润,皱纹悄悄不见了

气血不足的人,生活中有很多,特别是女人,气血不足会常有头晕、脸色暗淡无光、掉发失眠、月经不调,提前衰老,皱纹多等现象出现。明明才奔3奔4,让人看上去衰老不已,颜值下降不少。想要补气养血,不少人会借助保健品,是药三分毒,不妨吃点食物缓解,接下来,小编建议大家吃这些食物,能让女人老得慢。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质和β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质,让皱纹都不敢近身。

桂圆是非常好的补血食物。堪称补充身体阳气、精气的上品。如果平时出现了血虚,不妨吃一点桂圆缓解。能起到滋阴养颜的目的,不断的缓解皮肤衰老。

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