血压总是飙升控不好?医生看重的这4点,你都做到了吗?

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血压总是飙升控不好?医生看重的这4点,你都做到了吗?

高血压患者应该注意保持血压平稳,防止血压升高,减少心血管疾病风险,特别是冬季,就更应该注意血压控制不好带来的心血管疾病风险。高血压病人防止血压升高,应该注意哪些方面呢?仔细想想,要注意的还真的很多,今天就来抛砖引玉,先把想到的和大家分享一下吧——

控制好高血压,要注意血压监测

对于高血压的控制来说,首先应该注意的是血压的监测,人体的血压本身就有一定的波动性,而随着年龄的增长,季节的变化,又可能会出现新的变化,因此,注意血压的健康测量,了解自己的高血压情况是非常重要的。

现在条件好了,对于有高血压病人的家庭,配备一个电子血压计是非常有必要的,便于随时的测量血压,掌握血压情况。对于高血压初期的朋友,建议多量一量,比方说,早晨量上一次,下午量上一次,晚上再量一次,这对掌握自身高血压情况,血压的波动规律,服药时机的选择,都是非常有必要的;对于已经服药控制血压良好的高血压朋友,不妨每周测量一次血压,确保血压控制的平稳,在天气冷热交替时,不妨适当多量几次血压,避免血压控制不住或降压过度情况的出现。控制好高血压,要注意坚持用药

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