城阳街道西田社区开展 “阳光心情”心理健康服务进社区进家庭知识讲座

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城阳街道西田社区开展 “阳光心情”心理健康服务进社区进家庭知识讲座

为了帮助社区居民掌握心理健康知识,增强社区居民心理健康意识,提升居民自我心理调节能力,树立科学健康的生活方式,5月10日上午,城阳街道西田社区邀请来自瑞阳心语心理咨询师邢夕霞老师为社区居民朋友开展了以《呵护关爱心灵成就健康人生》为主题的心理健康讲座。

作为一名资深的心理学专家,邢老师拥有丰富的教学经验,擅长将行为心理学及心理咨询技术融入健康讲座中,从健康是什么?心理健康是什么?心理如何测量?心理如何保健?四个方面,向大家介绍了正确的健康观念,讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪,深入浅出、简洁明了、节奏感强,使社区居民朋友们在轻松快乐的氛围中得到改善与提高,活动内容十分丰富其中包括游戏:快乐手指操。手指操可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性,能够促进血液循环,消除疲劳,强身健体,并且简单易学,做操有益身心健康。

此次讲座,为社区居民的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台,帮助居民对自己的心理健康问题有了重新认识,对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。

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