这些瑜伽体式不难,开胯又瘦腿,助你练出撩人大蜜腿

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这些瑜伽体式不难,开胯又瘦腿,助你练出撩人大蜜腿

纤细修长的腿部不但会让你看起来显得窈窕又性感,还会给你的身材加分,让你成为众多男生心目中的女神,尤其是夏天就要来到,各式各样漂亮的小短裙小短裤即将登场,爱美的姑娘都开始蠢蠢欲动了,一颗想要知道怎么可以瘦腿的心总是跳个不停。

但是因为腿粗,很多人不敢穿短裤,短裙,更不敢露大腿,因为粗壮的大腿把整个人的气质都拉低了,那么如何瘦腿呢?瘦腿免不了运动,这些瑜伽体式不难,开胯又瘦腿,助你练出撩人大蜜腿。

新月式对大腿内侧和髋部都具有很强拉伸效果的动作,而且动作练习起来也不会很单调,同时也比较简单,对于需要开胯练习和柔软腿部的新手来说,从简单一点的拉伸动作练习开始是比较好的方法哦,毕竟拉伸也即拉筋,这是一个需要缓慢而循序渐进的过程的。

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