家长要知道:这3种食物,易导致脾虚积食,最好少给孩子吃

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家长要知道:这3种食物,易导致脾虚积食,最好少给孩子吃

在父母的想法里,只要是关于孩子的事,都没有小事。但往往在很多时候,家长千般注意、万般小心,孩子还是会出现各种各样的“毛病”,家长却还在纳闷儿:已经很注意了,孩子怎么还这样了呢?

其实,不是家长不注意、不小心的问题,而是家长用大人的思维,去考虑孩子的问题,所以才会到这样的结果。就拿孩子的肠胃来说吧,孩子肠胃消化能力弱,家长都知道,但到孩子吃饭的时候,家长却不这样想了。因为家长总怕孩子饿着、吃不饱,想方设法的让孩子多吃、吃得有营养,结果很可能就会导致孩子不消化、积食甚至脾胃受损,更别提吸收营养了。

孩子吃饭时,这3种食物,容易导致脾虚积食,家长要知道,最好少给孩子吃。

1、凉的食物

现在,气温特别热,很多家长觉得孩子吃点凉东西并无大碍。这种想法可是大错特错,孩子身体的自我调节能力比大人差,经常吃一下过凉的东西,很容易导致肠胃功能紊乱,造成孩子积食、脾虚,出现呕吐、胃痉挛等症状。因此,不论什么时候,冰箱里的雪糕、饮料,尽量让孩子少吃,适量为好,千万不要天天吃。

2、重口味的食物

每个家庭做法的口味是不一样的,有清淡的、有重盐重调料等重口味的。虽然,作料放的多,饭菜的味道做出来更好吃,但是长期吃盐多、调料多的食物,大人都会容易得高血压、高血脂等疾病,更何况肝脏功能不成熟的孩子了。这会导致孩子的脾脏代谢异常,营养吸收缓慢,从而引起积食脾虚,影响孩子的身体发育。

3、太甜的食物

平时,咱们常吃的米饭、面食中,就能完全满足身体所需的糖分。但是小孩子嘛,特别爱吃甜食,糖、点心、蛋糕、饮料之类的,过多的摄入糖分,会影响脾胃功能正常运转,长期如此,就会导致孩子积食、厌食、脾虚,影响孩子身体健康发育。

未成年的孩子,身体都处在发育时期,还是要多吃一些促进消化、增强营养吸收的东西,比如金棘末,不仅能帮助孩子促进肠胃消化吸收,还能增强身体免疫;尽量的少吃一些偏凉的、重口味的和太甜的食物。

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