其貌不扬,但却有助于降低尿酸的3种食物,平时可以经常吃

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其貌不扬,但却有助于降低尿酸的3种食物,平时可以经常吃

今年43岁的余建,近期遇到了这与一个困扰,白天的时候,身体十分的正常,做什么也算是“有劲儿”,但是一到了夜晚,关节就开始出现疼痛的感觉。一开始,余建认为是自己白天的时候太累了,到了晚上,正是身体放松了,这种“累”便会以一种方式来释放。

但是过了好几天,这种不适并没有缓解,反而变得更加严重了,有时候睡着之后还会疼醒。于是赶紧去医院进行检查,原来是身体的尿酸含量太高,已经有了痛风的趋势。医生给他开了一些降低尿酸的药物,并且给了一些有助于缓解症状的食物,虽然都其貌不扬,但是效果还是比较明显的。

1.鱼腥草

作为一种生活中常见的小菜,鱼腥草在降低尿酸方面,效果是比较明显的。但是生活中,很多人是拒绝的,认为它吃起来腥味很大,有的人甚至只尝到一点,就会忍不住恶心想吐。鱼腥草的药用价值很高,不仅能够作为菜肴,还能直接泡水喝。若是身体能够接受,就可以试试经常的吃一吃,尿酸会渐渐的降下来。

2.陈皮

相比于生活中常见的红茶、绿茶,尿酸高的人,最好是饮用陈皮茶。它有助于帮助身体内垃圾的排出,并且有助于调节内分泌,降低身体内尿酸的水平。喝起来也十分的方便,只需要喝水的时候放上一点,不仅能使得水更有味道,还能够有效预防痛风的发生。

3.蒲公英

对于蒲公英,很多人都清楚它的好处,也都知道它的突出利尿效果。当人的排尿增多了,身体中的很多毒素,也能够随之排出,尿酸的含量也会逐渐的降低。同时对于已经有痛风困扰的人来说,经常饮用蒲公英水,能够减少发作的次数,并且缓解发病时身体的不适感。

【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者易将,未经授权,请勿转载】

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