想要腰细身材好,女王范十足,多做这些瑜伽体式准没错

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

想要腰细身材好,女王范十足,多做这些瑜伽体式准没错

每年,四月一过,大长腿,美臀,小蛮腰,这些最美的女人身条所映衬出的美人风情,经过这一个多月来的滋生,都会在当下这个季节走向北方六月里时尚与性感的巅峰。

每个小仙女都有苦恼,但其中出现频率最高的共同问题一定是怎么瘦腰,想要拥有纤细的腰部并不困难,与其羡慕别人腰细,不如针对性地练习,想要腰细身材好,女王范十足,多做这些瑜伽体式准没错。

侧卧式可以锻炼腰腹及背部,放松小腹肌肉,促进腹部脂肪的代谢,加速腰线的塑造,对于这样一个简单的动作是不是功效很强大。首先躺在瑜伽垫上,注意背部向上拱,不要着地,臀部着地,两臂置于头顶合十,左腿随意放置,右腿折叠,与身体平行。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有