不要让潜意识害了自己,牢记三个心理学方法,学会完美掌控人生

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不要让潜意识害了自己,牢记三个心理学方法,学会完美掌控人生

很多人的口头禅就是,

“哎呀,这个不行,这个我干不了。”

“哎呀,这个太麻烦了,我干不了”

“算了吧,放弃吧,做了没用的”

“唉!”

我们的身边都有这样的人,包括你我,这个时候,我们需要跟自己的潜意识对话,可以分为以下几点。

01 发现自己

我的口头禅如果比较负能量,那么改掉。

我平常爱吃什么菜,喜欢什么颜色,遇到讨厌的人是什么反应。

遇到困难,我们的第一反应是挑战,还是逃避?

生活中的方方面面我们都可以记录,

如果想要得到一个完善的自己,就要以这种方式来驯化自己固化的思想。

然后重新植入新的芯片,我可以完成, 我可以面对,我不会逃避。

02 描述自己

这一种自我期待,你喜欢自己是什么样子的,在本子上写出来。

通过分析自己的爱好,你可以明白自己潜意识里面真正想要的是什么。

03 和自己沟通

这一点比较重要,很多人下了班之后第一件事情,就是打开手机,躺在床上,什么事都不管了。

如果我们能够自控一点,自律一点,把我们浪费的时间用来和自己对话。

把内心的阴暗面说出来,不管是好还是坏,只要写出来,都不会坏。

找一个懂你的朋友,或者是闺蜜,互相诉说,互相倾听,互相发掘表现最好的自己。

我相信,总有一天,大家都会发现自己真正想要的是什么。

你知道自己是什么样的人吗?试着描述一下自己。

你可以写在本子上,也可以在留言区分享。

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