每天几个小动作,坚持练习,小腹平坦又撩人

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每天几个小动作,坚持练习,小腹平坦又撩人

很多想减肥的人其实整体都不是太胖,只是赘肉都长在了腰腹部,穿起衣服来就会显得臃肿,严重影响了整体线条,重要的是很多好看的衣服都是只能看而穿不下,穿稍微紧身一点的衣服,微凸的小腹就成了美丽的天敌,只能穿肥大的衣服,这样一整,更显得臃肿肥胖没精气神。

或许你也试过很多方法想让腰瘦下来,但无奈方法似乎总是不对,腰腹间的赘肉完全没有减少的意思,着实令人烦恼,该怎么办呢?不妨每天练习下面几个小动作,持之以恒,让你小腹平坦又撩人。

身体笔直站立,双手扶髋,将重心来到左脚,屈右膝,用右手搬动脚掌来到大腿根部,将膝盖往右侧延展,摆正髋部,将双手向上延展,来到树式。

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