刘诗诗穿露背礼服,反戴项链,天鹅颈瞩目,气质出了名的好

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刘诗诗穿露背礼服,反戴项链,天鹅颈瞩目,气质出了名的好

你们中的一个人还是平躺在瑜伽垫上,双脚依然垂直张开至与肩同宽,另一个人将自己的背部放于她的脚掌上,双腿张开,用自己的双手去握住自己双脚脚踝。

这个体式需要其中的一个人平躺在瑜伽垫上,双腿与地面保持垂直,张开至与肩同宽再大一点,另一个人将自己的背放在她的脚掌上,她的脚可以适当的调整,一只脚掌贴合另一个人的膝盖后面的部分。另一个人保持身体的绷直。

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