心理学:让自己活得轻松的五点心理暗示思维,也适用于抑郁患者

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心理学:让自己活得轻松的五点心理暗示思维,也适用于抑郁患者

让自己活得轻松的五点心理暗示思维。

当你累了

沮丧了

无价值感了

甚至是抑郁了,不妨运用这五个心理暗示思维来抚慰自己受伤的灵魂……

一、降低要求

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