事事依着孩子的时间,幼儿园会爆发“作息不规律”的苦

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事事依着孩子的时间,幼儿园会爆发“作息不规律”的苦

我也曾因为太过娇惯,导致儿子作息混乱,在幼儿园阶段吃了不少苦头。

睡觉时间到,儿子非要闹着看电视,就由着他看困了再睡;

早上太阳晒屁股,孩子要赖床,就由着他睡到自然醒;

十点起床吃早饭,下午两点吃午饭,吃饭睡觉都很混乱。

我一直觉得,作息无关紧要,等上了学,纠正一段时间,自然就会好。

可没想到上了幼儿园,儿子完全没法适应。

八点送园,他还赖床不起;幼儿园早操结束,我们才慌张入园;

中午午休,别的小朋友都睡了,他还精力旺盛翻跟头;

下午小朋友们户外游戏,他却开始闹觉发脾气。

勉强撑了一个多月,孩子状态越来越差,我身心俱疲,老师也很辛苦。

有一天,老师很委婉地建议我,午睡后再送孩子入园,上午在家先调整作息......

无奈之下,我只能搁浅工作,在家“调整”儿子作息。

他也很敏感,常问我:“妈妈,为什么别的小朋友可以早上去幼儿园,是不是老师不喜欢我?”

我很懊恼,孩子今天混乱的情况,源于我过去的娇惯和随意。

艾盖瑞/贝南罗特在书籍《从0岁开始》提到:“父母必须帮助孩子养成规律作息。稳定的作息,足够的睡眠,规律的锻炼,均衡的饮食造就健康的体魄;更重要的是,稳定的作息让孩子准确地知道下一个时间段要做什么,从而建立其内在的节奏感,从而生成可预见的安全感。”

规律作息,建议家长参考幼儿园的时间表,重点规律吃饭和睡觉时间点:

7:00起床,12:00-14:00午睡,21:00睡觉;

8:00早餐,10:00点心,11:30午餐,15:30点心,18:00晚餐。

不同幼儿园作息时间可能会有细微差别,可以提前去孩子的幼儿园了解一下。

至少在入园半年前,帮助孩子养成规律作息。否则,混乱的作息,真的会让孩子在幼儿园受尽苦头,更让父母苦不堪言。

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