这样做蒸蛋,简单易学,再不怕孩子不爱吃了
鸡蛋可以说是宝宝成长的营养宝库,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等。与蛋清相比,蛋黄中还含有丰富的铁、卵磷脂以及不饱和脂肪酸等,是鸡蛋营养的精华所在。
其中,卵磷脂对大脑发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的作用。
家有不爱吃鸡蛋的宝宝,可以试着这样蒸鸡蛋,美味又营养。
蛤蜊蒸蛋

蛤蜊中的不饱和脂肪酸较高,宝宝容易消化吸收,和鸡蛋一起蒸,补锌补钙,味道鲜美极了。
准备食材:蛤蜊12个、鸡蛋2个、香葱1根、姜2片、鱼露5毫升、生抽5毫升、米醋3毫升、芝麻油1毫升、凉开水量为鸡蛋液的1.5倍。

步骤1:蛤蜊放入淡盐水中浸泡30分钟,使其将体内的细沙吐干净,然后用小刷子仔细洗刷蛤蜊的外壳并用清水冲洗干净。
今日热点
0条评论
点击进入 更多跟帖

请 登录 后发表评论
热门推荐
来源:食疗养生专家TB
早餐鸡蛋饼,简单十分钟就搞定,好吃又营养!
来源:吃货中心
夏季孩子最容易受的伤,3个措施预防2个步骤处理,家长要注意
来源:咩小胖育儿
4个方面解决孩子不爱吃鸡蛋的难题,一起学会孩子营养不担心
来源:世界历史World
新手爸妈洗澡难吗?其实也不难 按着步骤做就行了
来源:婴儿小百科
育儿:给宝宝吃鸡蛋的 5 大误区,看看你犯过吗?
来源:羊羊100羊奶粉
3岁内宝宝DHA的补充辅食菜谱,让宝宝聪颖过人
来源:太平洋亲子网
麦克思|四个步骤让孩子心甘情愿与你合作!
来源:MAX麦克思汉堡
宝宝不爱洗澡,怎么办?妈妈按照这几个步骤来,相信他会乖乖配合
来源:饭团麻麻
吃够了普通蒸蛋羹,这样做营养味道更上一层,能促进宝宝智力发育
来源:宝宝小课堂
轻松解决孩子挑食营养不足问题
来源:九土荟
孕期咳嗽不慌 三款食疗巧应对
来源:滨州网
补脑是牛奶的50倍,鸡蛋的6倍,健脑营养又下饭,比肉还好吃
来源:光明网
早晨别给孩子煮鸡蛋了,试试这种蒸蛋,嫩滑爽口,孩子特爱吃
来源:美味品天下
如何采集脐带血?四个步骤,获得能够“保命”的脐带血
来源:准妈妈说
掌握这6种早教训练方法,在家也能做早教!帮助孩子智力开发
来源:松达妈妈
从此告别追着宝宝喂饭,只要这三个小妙招
来源:广州华欣迈母婴
能够很放心把孩子交给公婆照顾的星座女
来源:新鲜的星座知识
生孩子,她一个人的战斗
来源:爸爸不讲理
这几类孩子暑期最容易落后,快来看看有没有自家孩子!
来源:名校资讯
预产期还跟这些有关,有什么征兆,或许是你没先到的
来源:抱之桃李
怎么选择催乳通乳师才能不进坑?
来源:多喜娃
剖腹产比顺产轻松?七张图让你重新了解剖腹产,一点儿也不轻松
来源:IF枕边育儿
宝宝进食好习惯从小培养好,父母就可以省很多事儿
来源:花花课堂
来“报恩”的孩子,八成都有4个特征,若能占两个,家长有福了
来源:健康小儿助手
预防孕期妊娠高血压,做好这四件事,避开孕期重点雷区
来源:妈宝荟月子中心官方号
亲子关系中,跟孩子陷入“权力之争”,输得永远是父母
来源:如颖随行育儿经
2岁男娃吃米饭进了医院,只是加了它,很多家长也喜欢这样喂孩子
来源:中国网
孩子犯了错,打骂和讲道理最没用,这两招才有效
来源:呵护小豆苗
宝宝便秘怎么办?送你5个小妙招!实用
来源:小颖妈妈育儿知识