两个月减掉10%体脂?锻炼禁食方法18/6,脱脂后尽显男人范

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两个月减掉10%体脂?锻炼禁食方法18/6,脱脂后尽显男人范

都说健身可以让你的身材更好,有一个良好的生活习惯,一旦你喜欢上了健身那么你就会上瘾。因为有型的外表谁都喜欢,男人可以不注重自己的穿着,可以没有很好的事业,但一定有一个健康的身材和靓丽的外形。

看看上图中这位小伙叫昌宪,两个月时间减掉了10.6%的体脂,这对于很多人来说都有点不可能的事情,但他做到了这一点,原因就是坚持。

做任何事情我们都不应该放弃对自己的要求,一旦我们坚持了就不要轻易的去放弃,放弃是你最大的敌人。

小伙在葛格的指导下两个月的时间减掉这么多的体脂,2个月的时间减掉了14斤的体重。他梦想自己可以领着自己的小孩牵着妻子的手,漏出一身肌肉,穿着游泳裤走在沙滩上是一个非常棒的画面。

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