32岁女白领坚持健身,身材出众有气质,外表还很年轻!

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32岁女白领坚持健身,身材出众有气质,外表还很年轻!

文丹烈原本就属于苗条类型,所以她锻炼的目的并不是减肥,而是为了在增强体质的同时有一个更好的体型。普拉提的减脂效果不如跑步游泳,但对人体深层小肌肉群的刺激却是其它运动形式无法比拟的,所以这成了文丹烈理想的训练项目。

经过这三年的坚持,文丹烈不仅练出了模特般的身材,就连她的气质也有了极大的提升。

刚开始的时候,文丹烈是带着目的去健身房的,能坚持下来靠的是毅力,而现在的她已经尝到了健身的甜头、体会到了运动的快乐,所以就觉得进一步打造自己的身材。从半年前开始,文丹烈投入到了力量训练中,力求在变得壮实的同时,让身材曲线变得更加明显。

每个女人都害怕变老,但又无法阻挡时间的脚步,能做的只有让年轻的容颜停留更久。虽然文丹烈已经32岁,但从外表看,没有人相信她是这个年龄的,这说明她的保养是成功的,也是值得我们去学习的。

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