街拍:健身女神,力求练成欧美大妞

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街拍:健身女神,力求练成欧美大妞

要想在健身房打造出理想的身材,首先要在心理上、行动上改变自己,其次要合理借助外部力量。所谓外部力量,是指周围人的监督、专业知识的学习、健身达人的典范作用。

这里只说健身达人典范作用,我们要从专业人士那里找到动力源泉。

30岁的高圣函是一位国产健身女神。之所以强调国产,是因为我们在网络上常见的健身达人大多来自欧美,而高圣函练出来的身材和她对健身的专业理解,完全不输于那些欧美达人,把她当成自己的塑形典范,我们一定能得到很多。

就在不久前,高圣函在某短视频平台上发布了一段练习深蹲的视频,并配文表示自己的臀围达到94cm。94cm的臀围是个什么概念?我们熟知的美国社交名人金·卡戴珊,以夸张的臀围著称,却也只有98cm。高圣函能达到这个级别,属实令人赞叹。

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