71岁老奶奶爱健身 每天跑10公里练成一身肌肉

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71岁老奶奶爱健身 每天跑10公里练成一身肌肉

在 Josefina 59岁的时候,她爱上了健身。她出生在委内瑞拉,1975年搬到美国的佛罗里达州。她表示如果没有在60岁左右找到这个兴趣爱好,她将失去12年来的乐趣和成就感。

Josefina 表示,她坚持严格的训练,包括每天快跑6英里(约9.7公里),慢跑3英里(约4.8公里),最后走3英里(约4.8公里)。

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