孩子做事磨磨蹭蹭,爸妈越催越拖拉,或许是“超时效应”在作祟

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孩子做事磨磨蹭蹭,爸妈越催越拖拉,或许是“超时效应”在作祟

在《忍住别插手》系列中,作者说:每个人的一天都是24小时,但是,如果一个人懂得珍惜时间,一件一件完成自己想做的事,就会发现,一天竟然“变长了”,能做很多事。

▲理解孩子为什么会拖拉,并不代表宝爸宝妈不用帮助孩子管理时间。管理时间就像整理孩子的房间一样,也是孩子自我管理的重要组成部分。那么该如何帮助孩子学会时间管理,摆脱拖拖拉拉的习惯呢?

▲ 帮娃认识时间。就像上面说到的,对于孩子而言,时间是一个非常抽象很难理解的概念。这就需要爸爸妈妈来帮助孩子认识时间,了解时间。我们可以在平时和娃的对话中,多多加入时间的内容。

比如:“8点了,宝宝该去睡觉了!”也可以制作属于宝宝小时钟,并且标注日常活动的内容,帮孩子把时间具象化。

▲ 让娃安排自己的时间。当孩子已经对时间建立了初步认识,爸爸妈妈就可以帮让宝宝用饼状图和块状图或者列表的形式来制作自己的日程表,自主的安排游戏和学习的时间了。当然开始的时候,孩子需要我们的帮助,来确定事情的优先等级和前后顺序。

▲ 教孩子分解任务。《拖延症心理学》中作者提供了改善的方法。将你的目标分解成短小而具体的迷你目标。

我认为,这种方法同样也适合孩子,把大任务分解成小目标,不仅孩子好理解,也更达成。而一次小小的成功,就会成为孩子继续坚持完成日程的动力。

不是:“我打算写作业。” 而是:“我用半个小时把语文作业好,再用半个小时写数学作业,最后半小时做手工,就完成了。”

孩子不配合怎么办

然而有的爸妈也会遇到孩子不愿意配合,或者根本没办法完成已经定好的日程的情况。即便是这样,也不要轻言放弃判断娃没法做好时间管理。多换几种方式,坚持一下,会有意想不到的效果。

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