身高170公分,体重从未低于120斤,却没有人说过她是胖子

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身高170公分,体重从未低于120斤,却没有人说过她是胖子

可是这样的身材并不是天生的,也不是靠饮食就可以调节的,是通过运动、健身,长期坚持得到的,很多人健身都是为了掉体重,而她不是,体重几乎没怎么变过,但是身材却改变了很多。

这是因为通过有氧训练降低身体里的皮下脂肪和内脏脂肪,再通过力量训练打造线条,让肉去她该去的地方,这就是她健身的目的,她也经常告诫女孩们,不要惧怕撸铁,不特意的追求大肌肉,它根本就不会成为金刚芭比,反而会让你的身材更加迷人。

运动的女孩都充满朝气,洋溢着青春活力,她在网络上发布的每张照片,脸上几乎都挂着灿烂的笑容,也是因为她这种生活态度,让她在网络上拥有数十万的粉丝。

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