45岁阿姨用健身冻龄,同20岁儿子合影,画面恩爱似情侣!

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45岁阿姨用健身冻龄,同20岁儿子合影,画面恩爱似情侣!

每个人都害怕衰老,但面对时间的流逝,我们又无能为力,能做的只有通过科学的保养,让年轻的容颜驻留更久。这一点,韩国健身达人郑多延做的很好,她用健身冻龄。

昨天,郑多延在社交媒体上晒出一张和儿子的合影。今年已经45岁的她,和20岁的儿子占到一起,如果给了不知道的人,会以为她们是一对恩爱的情侣。

虽然已经45岁,但郑多延的脸上没有明显的皱纹,身材也没有丝毫的走形迹象,气质上还多少有几分少女感。之所以保养得这么好,和郑多延这么多年的健身有直接的关系。

社交资料显示,郑多延的健身史长达10年,刚开始喜欢做力量训练,近些年主要以普拉提为主。普拉提和瑜伽类似,有助于刺激深层肌肉群,所有对身材的塑造有良效。

在郑多延身上,你能看到健身之于女人的重要作用,它不仅能加强体质,还能延缓衰老。更重要的意义在于,健身可以让你处于年轻、健康的生活状态中,这跟年龄的增长没有关系。

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