爱吃桃子的注意:桃子有什么营养价值?什么样的人不能吃桃子?

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爱吃桃子的注意:桃子有什么营养价值?什么样的人不能吃桃子?

又到了吃桃子的季节,它含有丰富的维生素,有机酸,水分,还有铁、钙、磷等营养物,可以补充人体所需营养。而对于多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。对桃子过敏的人也不能食!

桃子含有的能量不低,一个中等大小的桃子差不多能提供小碗米饭的能量。

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