五个时间“洗澡”,伤身害命,想要健康长寿,早点避开

(3/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

五个时间“洗澡”,伤身害命,想要健康长寿,早点避开

运动后立即洗澡,应该算是健身运动爱好者的一个刚需了。运动后的一身热汗,唯有一个痛快的冷水澡能解决。

然而,从健康的角度讲,劝你还是不要这么做的好。

冷水澡会使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。

正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,且以洗温水澡为宜。

四、晨起时

晨起后空腹洗澡也是很危险的,这是因为在洗澡时周围毛细血管会扩张,造成回心血量减少,血压变低,身体不好的人,这就足够晕倒了。

空腹血糖低也会让人容易晕倒,二者加在一起,就增加危险了。

五、发热时

发热的时候,真的好想冲个冷水澡啊,但是,你最好不要去洗澡,可以用热毛巾擦一下,也有利于退热。

因为发热的时候身体很虚弱,此时去洗澡,更容易虚脱,正确的方法应该是先用毛巾擦拭一下,等到体温正常,体力恢复之后再洗澡。

生活中的每件小事都和我们的健康息息相关,所谓健康长寿,无非是良好习惯的日积月累。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有