医生坦言:夏季再热,这些人也不宜多吃西瓜,看看有你没?

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医生坦言:夏季再热,这些人也不宜多吃西瓜,看看有你没?

西瓜可以说是夏天最受欢迎的水果了,吃西瓜能够消暑降温,改善皮肤生痱,但并不是多多益善,吃多了会对身体产生弊端。

那么,哪些人不能多吃西瓜呢?

1.糖尿病人不可多吃西瓜,西瓜的含糖量虽然不算高,但其所含有的糖分很容易转化为血糖,如果大量吃西瓜势必会导致血糖升高。一般建议糖尿病人每日吃西瓜最多别超过500克,每次可吃200克左右,分两次食用,如果血糖控制不好,暂时不要吃西瓜。

2.孕妇和经期女性不适合多吃西瓜,因为西瓜的寒性较强,会伤脾胃。

3.肠胃虚弱,有胃病的人不适合吃西瓜,否则容易拉肚子,积寒助湿。

4.肾病患者不宜吃西瓜,因为西瓜的含水量很高,大量吃西瓜就相当于大量喝水。而肾功能不全的人,对水分的代谢能力失衡,大量吃西瓜会加重病情。

5.感冒期间不要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜,否则易导致病程延长,或加重病情。

6.西瓜得现切现吃,隔夜的西瓜最好别吃,容易滋生大量细菌。

最后,还要提醒朋友们,不要大量吃冰镇西瓜,西瓜本就寒凉,冰镇西瓜更伤脾胃,很容易导致腹泻。一般每人每日吃西瓜别超过2斤为宜,不然容易发胖、腹泻等。

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