小伙为了练腿,每天坚持做100下深蹲,一个月后看他大腿变化

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小伙为了练腿,每天坚持做100下深蹲,一个月后看他大腿变化

你是不是也觉得这样的小目标对于小伙来说过于轻而易举,终于到了健身训练第15天的时候,他也无法忍受自己的低标准要求,而是开始进行负重深蹲,要知道这才是打造健康有型好身材的关键。

30天的时间在发奋努力面前似乎也不是什么问题,小伙也成功完成了3000个深蹲的目标。看看他此时的大腿,也许并不是多么超高围度,但谁又能对短期的突击训练有什么太高的期待。一个月能有一些不同已经相当不易。

不要说变化太微弱以至于你看不出来,通过对比你就会发现这样的健身运动究竟有多么强悍。可以看出大腿明显变得更加结实,健康阳光的气质从这一点一滴中就可以显现出来。当然腿部肌肉的塑造对于他来说可能还言之过早,可是一切都有了最好的开始,相信小伙一定能通过自己的努力成为健身达人的一员。如果你也有着同样的健美梦,不妨就从今天开始有所行动吧。

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