130斤胖妞健身两年瘦身20斤,身材曲线凸显变女神!

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康频道  >  正文

130斤胖妞健身两年瘦身20斤,身材曲线凸显变女神!

运动不仅让身体变健康,连状况也跟着变好。减肥成功的胖妞变成女神,证明了胖妞是潜力股,但是真的要逆袭并不容易,无数胖妞都失败了,只有极少数能够成功,宋慧琳就是减肥成功的一个。宋慧琳目前是一家健身会所的健身教练,因为身材高挑,长相清秀,经常被学员称为“女神教练”。

宋慧琳曾经是个130多斤的胖妞,肚子圆鼓鼓,虽然五官不错,但是肥胖的身材让她非常不自信。肥胖其实分两种,一种是苹果型肥胖,另外一种是梨形肥胖。苹果型肥胖主要胖肚子,容易引起肥胖相关疾病,宋慧琳就是苹果型肥胖,亚洲女性通常是这种肥胖。经过两年努力,宋慧琳成功瘦身20斤,变成了健身女神,圈粉无数。

很多人女性想要知道什么运动减肥效果最好,宋慧琳却表示,任何运动都可以减肥,关键是看你nen更不能坚持。宋慧琳主要是练普拉提和力量训练,看起来没做多少有氧运动,但是日积月累还是让宋慧琳瘦下来,并且瘦出了迷人曲线。心急吃不了热豆腐,欲速则不达,当你不再追求高效的减肥方式,而是养成良好的健身习惯,你可能自然而然开始瘦下来。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有