健身100天,身材能有多大改变?看41岁大叔100天身材变化

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健身100天,身材能有多大改变?看41岁大叔100天身材变化

在大多数人的认知中,健身运动从来都是一项浩大的工程,如果没有足够的毅力和完整的时间肯定难以实现。其实这大多是因为你足够懒而找的理由。只要你足够努力坚持,短时间见效完全不是梦。

今天的主人公就是这位大叔,他已经41岁。从身材可以看出有一定的健身基础,只不过因为各种原因对健身有所忽视才变成了现在的样子,所以他始终都想寻求改变。

要问他成功了么?这张照片都能给你提供答案,看这个男人的照片是不是和上一张判若两人,要知道这就是之前的那位大叔,唯一改变的就是因为健身而变得健康有型的身材。

对比来看腹肌的出现看起来相当明显。也许你会好奇这样的变化要多久才能练出来。1个月?半年还是1年??答案揭晓,大叔从左边的身材到右边的身材,全程只用了100天。

大家不要千万感觉惊讶,不要觉得100天练不出这样的身材,我们可以从他胸肌看,他以前就有不错的健身基础。下面让我们来见证一下他的健身改变。对于减肥瘦身,大叔绝对是个有毅力的人,每天风雨无阻地都要去户外健身,不会有任何理由阻挡他的脚步。

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