长肉最“厉害”的4种主食,米饭不算啥,图四你可能天天在吃

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长肉最“厉害”的4种主食,米饭不算啥,图四你可能天天在吃

现在的社会都是“以瘦为美”,女生都希望自己能够瘦一点,觉得这样才能更加上镜,所以很多女生都在减肥,会选择不吃饭。觉得米饭的热量很高,但是在这四种主食面前,它米饭完全是没法比的,图四你可能还天天在吃。

水饺,这个也是我国的传统美食之一,很多人都是把这个当成主食,减肥的人觉得米饭热量高,所以就选择吃一些水饺,这个热量会低一点。其实水饺中的热量比米饭高出很多,据悉,一个水饺就有51卡路里,米饭则没有那么高。而且你吃水饺的时候也不可能也才吃一个吧,这要是吃10个的话,完全超过了米饭的热量。

通心粉,这个是用淀粉制作而成的面食,不管是怎么烹饪也是非常的好吃。现在很多人也是把这种粉当成主食,觉得粉面的热量应该是比较低的,而且吃起来也美味。其实通心粉的热量也是比米饭高很多,据悉,100克的通心粉就有350卡路里,也是超越了米饭。

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