三伏天，不想脑溢血，谨记“3慢”，多吃“2物”，做好两件事
脑溢血，又叫脑出血，发病快，致死率高，被誉为“最快杀手”。
三伏天，当气温升高至33℃时，发生脑溢血的危险性，明显上升。
为何，三伏天，脑溢血高发？
一方面，三伏天，户外烈日炎炎，室内空调送爽，巨大的室内外温差，让血管“不堪重负”。
另一方面，高温酷暑，出汗多，容易导致血液粘稠，造成血管阻力增大、脆性增大，成为脑溢血发病的一大诱因。
因此，在三伏天，一定要格外警惕脑溢血的发生。
脑溢血的发生，有三个“魔鬼时间”，需格外警惕时间1：晨起时
初醒，人尚处于半休眠的状态，如果猛起身，血压、心率等会瞬间转换，容易造成脑供血不足，出现头晕、恶心等症状，易诱发脑溢血。
起床最好要遵从“宁慢三分，不抢一秒”的原则。
时间2：
弯腰时
弯腰不可勉强，如果，弯腰过快过猛，也会导致脑部血压剧烈变化，诱发脑溢血。
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