炒豌豆加上一把“它”,隔夜准时上厕所,小腹不鼓了,润肤淡雀斑

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炒豌豆加上一把“它”,隔夜准时上厕所,小腹不鼓了,润肤淡雀斑

五月份也已经过去一半了,想要减肥的人现在怎么样了,成功了还是在进行中呢,小七身边也有一些减肥的人,他们的减肥方法都差不多,晚饭不吃饭,想着节食减肥,大多数都没有成功,不仅饿,还影响睡眠,小七今天呢,为大家分享一道减肥的食物,在平时在适当的运动,想要瘦身很简单的。

豌豆,现在正在大量的上市,在菜市场很容易买到,而且价格很便宜,小七每次去都要买回来一把,清炒豌豆粒,加上蒜末一起炒,特别的清爽可口,十分的好吃,豌豆鸡蛋汤,口感很是独特,天气闷不想吃饭,来上一碗豌豆鸡蛋汤,开胃又促消化,豌豆的吃法很多,今天呢,小七将用玉米粒和豌豆一起炒,简单快速。

豌豆炒玉米粒,我们先把食材准备下:豌豆,玉米,胡萝卜一根,盐适量,鸡精少许,生抽少许,食用油适量,生姜,大蒜。先把豌豆,玉米清洗干净,胡萝卜清洗干净后,切成丁备用,腾出手后,将生姜,大蒜洗洗干净切颗粒。

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