它比枸杞对眼睛好,视力变清晰,越吃越瘦,嘴巴不臭,瘦出小细腰

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它比枸杞对眼睛好,视力变清晰,越吃越瘦,嘴巴不臭,瘦出小细腰

像现在电子产品比较多,很多人都有玩手机的习惯,有的人甚至玩手机到半夜,这样很伤害我们的眼睛,要知道眼睛是身体的重要部分,所以呢,要保护好眼睛,饮食上有许多护眼的食材,像枸杞,胡萝卜等,除了之外呢,小七今天为大家分享另外一道美食。它比枸杞对眼睛好,视力变清晰,越吃越瘦,嘴巴不臭,瘦出小细腰。

小七说的这个美食,就是豆苗,又叫豌豆苗,是豌豆制作而成的,很受欢迎的一种蔬菜,豆苗的吃法很多,很多人喜欢用来煮汤喝,尤其夏天喝豆苗汤,能够清脂刮油,还能清热解毒呢,其实呢,豆苗的吃法很多,味道也很独特,可以做汤,凉拌,热炒等,小七呢,很喜欢用豆苗清炒,不仅好吃,还能保留豆苗的营养价值,一起看看清炒豆苗的做法吧。

清炒豆苗,一道很简单的食材,我们先把主要的食材备好,豆苗一把,大蒜一头,盐适量,鸡精少许,食用油适量,先把豆苗清洗干净,沥水后放在一边,紧接着将大蒜处理下,拍扁后备用。

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