小伙每周健身5天,坚持了15周,看他健身前后身材的转变

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小伙每周健身5天,坚持了15周,看他健身前后身材的转变

有过健身经历的人都知道,经过一段时间的锻炼可能就会遇到一个难以突破的瓶颈,肌肉塑造起来也没有一开始那么容易,此时你需要做的就是加大难度坚持坚持在坚持,相信就能有柳暗花明的感觉。

看看今天的主人公,这位小伙的身材已经足够出众,结实的手臂肌肉线条鲜明,健美的腹肌像巧克力一样排布,特别是在发力状态下相当吸引眼球,妥妥的肌肉型男展现在眼前,瞬间有男友力爆棚的感觉,就问你服不服?

让我们再看看这张照片,你是不是觉得和现在的他还是有一定差别。因为体脂率较高的缘故,健康有型的肌肉线条几乎显现不出来,和现在的泾渭分明绝对不可同日而语。浑然一体的腹部绝对拉低了他的气质,你是不是也瞬间觉得这位中年大哥有了些许江湖的气息。

对比来看你也会感到好奇,这前后到底他都经历了什么。要知道从左边到右边,他用了15周的时间。可以说他的健身训练是卓有成效的,其中的变化可谓一目了然。

大家往往关注的只是事件的结果,似乎只有身材变好了,一切都可以忽略。而这通往成功的过程也总是和艰辛相连,每周健身5天也不是谁都可以坚持的。

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