​聪明人都在吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,只要几块钱!

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​聪明人都在吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,只要几块钱!

聪明人都在吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,只要几块钱!

花椰菜

花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长大家可以尝试一下。

蒜苗

蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。如果你也喜欢的话,就尝试一下吧。

冬瓜

冬瓜的冬瓜籽中含有油酸,而油酸这种物质能够有效的抑制黑色素在人体的皮肤表层中沉积,也就是抑制人体内黑色素沉积的活性,从而起到淡斑美白的功效。大家可以尝试一下。

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