最便宜的补肾食材，5元一斤，这样做连吃7天，用过的人90％都点赞！

胡萝卜和此物一起煮，失眠好了，视力好了，血管畅通无阻

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4种食物是清除血液垃圾的搬运工，饮食中应常吃，护血管减毒素

健康 青鱼片 血液垃圾 来源：梦笔三生

它是天然钙库，比鹌鹑蛋小，含钙量却是鸡蛋的4倍，少有人吃过

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补肾又美味的美食食谱，抓紧补补吧！

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它是天然的“杀菌药”，经常吃一点，癌细胞都不敢靠近！

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吃什么最补钙？ 五大蔬菜比牛奶更能补钙，尤其是第一种不要错过

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血压高的人不用担心了！常吃此物可长期稳定血压，减低血管脆性

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这菜比鸡蛋牛奶更补钙，一口一个，比吃肉更过瘾，夏天必做

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女人过了40岁，多吃1种天然“雌激素”，保养卵巢，脸色红润

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鸡蛋加它一起吃，色香味俱全,还能补肾一治一准，男女都能吃！

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买大米时，长粒米和圆粒米到底有啥区别，哪个营养更好？涨知识了

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爱吃土豆的注意，吃土豆能防癌，但绝不能与它同吃，后悔才知道！

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鸡蛋加它一起吃，养颜补肾又长寿，再不知道就晚了

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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？怎么也没想到！看完心里有数了！

健康 早晨 鸡蛋 来源：萍萍说社会

农村人会经常吃的一种蛋，它比鸡蛋好吃，比鸡蛋营养还丰富

健康 鸡蛋 鹌鹑蛋 来源：专说美食的故事

常吃胡萝卜，能降血糖，但两种体质的人，吃得越多身体越受伤

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※花生加一物，胜吃无数补药！降压、降糖、防老花眼，必备

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真正的养生，选对食材很重要——海参

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一天吃几个鸡蛋好？怎么吃最有营养？炒鸡蛋虽好吃，有些人需注意

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身体缺少维C，就吃多吃富含维C的食物，快速补充，效果更明显

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夏天这么吃鸡蛋补肾强身

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吃西餐时，服务员问你“要几分熟”你会怎么回答，快学学吧！

健康 西餐 牛排 来源：美食大会

医生提醒：男人想养肾，最好多吃这4种食物，帮你补充雄性激素

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这种蛋要经常做给孩子吃，营养是鸡蛋的4倍，补脑又护眼

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补钙别只选牛奶，被称“天然钙库”含钙量高出牛奶多倍，了解一下

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西蓝花与“它”搭配，能抑制体内胆固醇，提高免疫力，抗衰老

健康 西兰花 美味 来源：美丽星星

鹌鹑蛋被誉为“蛋中皇冠”！医生忠告：不想浪费精华请做到这2点

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此“芋头”是天然叶酸，女性冬天常吃通乳散结，缓解手脚冰凉困扰

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蒸鹌鹑蛋羹的做法

健康 蒸鹌鹑蛋羹 做法 来源：大众养生网   

男人肾好的几个特点，看看你的肾合不合格

健康 男人 肾好 来源：省钱客菊桑