常吃煮玉米好处多,但玉米有2个禁忌,尤其第一个,快告诉家人!

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常吃煮玉米好处多,但玉米有2个禁忌,尤其第一个,快告诉家人!

国内外营养学家给予玉米很高的评价,认为:玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 ; 玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 。

大部分人煮玉米的时候,会把玉米须都清理掉,因为玉米须是很烦人的,会让玉米吃起来是特别不方便的!但实际上,玉米须的营养价值不会比玉米粒差劲,如果你在煮玉米的时候,能不把玉米须丢掉。

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