35岁的辣妈健身教练,身材曲线保养很好,网友:秘诀就是锻炼

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35岁的辣妈健身教练,身材曲线保养很好,网友:秘诀就是锻炼

随着年龄的增长,女人身材会逐步走形,谁也无法阻挡。不过,有句话说的好,叫“事在人为”,如果你注重保养的话,也许会拥有和年龄不相称的身形,依然美丽如初。比如说台湾“最美老人”陈美凤,因为注重保养,坚持锻炼,花甲之年却如同三十来岁。

标准体重是衡量一个人健康与健美的一个指标,过胖或者过瘦,都不利于健康,而且没有美感。标准体重与年龄和身高有关,文英爱今年35岁,身高167厘米,体重54公斤,几乎是亚洲女性标准体重,保养的非常好。

文英爱保养的秘诀就是健身,她是一名普拉提教练,每天的工作就是锻炼和指导学员锻炼,从二十多岁到如今,已经有十几年的健身经历了,健身占据了她绝大多数的时间。

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