长期喝烧开的自来水对身体好吗?桶装水与自来水谁更合适

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长期喝烧开的自来水对身体好吗?桶装水与自来水谁更合适

水是生命之源,对我们身体起着巨大的帮助。记得在十几年前,桶装水还不是很流行的时候,外面的饮料也不是非常的盛行。我们大多数喝的水都是自来水。而我们也知道,自来水多少是来源于地下水或者是湖泊水,这一类的水源由于长期的暴露在外界,这样就难免会存在一些细菌或是寄生虫等对人体有害的物质。而为了尽可能的去除这类物质,那么我们通常会选择将水煮沸,这样就可以很好的解决这一个问题。

那么,长期喝烧开的自来水到底好不好?

我们也知道水对人体的重要性,一个健康的成年人,身体里面约有百分之60的水,儿童甚至可以达到百分之80.而水在我们的体内是需要参与各项的生命活动的。所以说,它的含量并不是一直不便的,而是会不断的进行消耗,所以我们需要及时的通过外界来补充。而白开水就是我们补充水分的最好方式。可以这么说,只要不是一次性的喝太多的水,那么喝水时对人体百利而无一害的。

长期的喝桶装水与烧开的自来水,到底哪个最健康?

1.经济角度考虑

从经济角度来讲,肯定是烧开的自来水比较实惠。

2.安全角度考虑

一般情况下,合格的桶装水也分为两类,一种是纯净水,而另一种就是添加了人体所需要的矿物质的水。其实不管是哪一种,它们的生产过程中,都已经做好了消毒与过滤等等措施,是一定符合我们饮用水的标准的。而自来水虽然在生产的过程中,没有桶装水那样复杂以及精致的过程,但是它也是进过自来水厂的净化与消毒的,也是符合我们正常的生活用水的。它们在安全的角度来看,并没有什么不同。

3.稳定性与健康角度

在国外一些发达的地区,他们已经做到了开水龙头就可以直接饮用的水平,但是我国的自来水安全的确有很大的进步空间。我们目前的自来水还是会受到一些自然因素的限制的,从而可能会出现变色、变味、混入杂质、污染物的可能。就比如说以前曾经出现过的自来水苯超标、水污染等事件,都给我们的饮水安全造成了很大的威胁。

而桶装水在这一点就比较好,也就是说,如果条件允许的话,对健康有更高的追求,那么可以选择合格可靠的桶装水,相对来说,将更有利于身体的健康。当然,在自来水没有经过外界因素的污染时,我们没有必要以为的追求桶装水,因为两者没有什么太大的区别,而喝烧开的白开水也不像传说中的那样对身体造成危害。

温馨提示:

通常情况下,我们每天的饮水量在1500毫升到2000毫升之间,我们粗粮可以通过少量的食物摄取以外,更多的是通过饮水来补充。我们可以选择在早上起床后空腹、午饭前后、晚上的时候各饮一杯,这样有利于水分的吸收。

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