生活中,这六种食物是天然的胰岛素,稳定血糖更健康

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康频道  >  正文

生活中,这六种食物是天然的胰岛素,稳定血糖更健康

糖尿病是常见的富贵病,可以说吃出来的疾病,糖尿病患者对胰岛素并不陌生,她是帮助糖尿病患者控制血糖的一把利剑,然而你知道吗?其实我们可以用饮食的方式来控制血糖,在平时的饭桌上潜伏着很多天然的胰岛素,没有任何的副作用,经常吃它们可以稳定血糖作用。

芦笋

芦笋含有很丰富的蛋白质和碳水化合物,以及多种的维生素和微量元素,经常食用对心脏病、高血压和疲劳、水肿都有益处,它所含的香豆素,有助于降低血糖的作用,芦笋中的铬含量高,这种微量元素可以调解血液中脂肪与糖分的浓度。建议芦笋凉拌这样营养功效就不会过于的流失。

苦瓜

苦瓜中的苦瓜苷被称为“植物胰岛素”,有明显的降血糖作用。这种物质能促进糖分分解,具有使过剩的糖分转化为热量的作用,能改善体内的代谢,是糖尿病患者理想的食疗食物。

柚子

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有