三角肌后束为什么难练?

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三角肌后束为什么难练?

相信三角肌也健身小伙伴们非常青睐的一块肌群。

但是很多小伙伴都觉得后束很难练。

而且没有后束的话肩部显得就没有那么饱满。

难道三角肌后束真的那么难练吗?

其实并非如此,因为只要让目标获得良好的刺激,再配合休息与营养,就能获得良好的生长。反正对于普通的身材还没有到非常困难的那种程度!

很多朋友都习惯把整个肩部放在一起练(练肩日),毕竟它是同一个肌群嘛。

肩部肌肉并不用放在一起训练!

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