农村这些野果,治病又没美容,吃过3种很少人,全都吃过算你牛!

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农村这些野果,治病又没美容,吃过3种很少人,全都吃过算你牛!

农村这些野果,治病又没美容,吃过3种很少人,全都吃过算你牛!你吃过几个?

1、野山枣

野山枣是乡村原野上常见的野果,小时后去放牛的时候,经常去采摘来吃;营养价值很高,含有丰富的维生素C、P、膳食纤维、钙、磷、铁、蛋白质等营养物质;还可入药,具有清热解毒、消食开胃、健脾敛汗、补血养肝、滋补强身的功效;

2、山茱萸

山茱萸也叫山萸肉、肉枣、药枣、天木籽等俗称,是农村山野上常见野果,可入药,有很高的药用功效,中医一直把它列为补血、调气、补肾、固精、补虚、护肝明目和强身之药。具有健胃、补肝肾、治贫血、腰痛、固肾涩精的功效;

3、枸杞果

枸杞果营养价值和药用价值极高,历来就是滋补强身的佳品;具有滋补肝肾、补气强精、美容养颜,滋润肌肤、抗衰老、止消渴、降血糖、降血压的功效;常吃枸杞果,还能消除疲劳、增强免疫力;

你都学会了吗?你的家乡有这些野果吗?你们那里怎么称呼它?你吃过几种?

(图片来自网络)

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