聪明人吃香蕉加它,医生说连吃5天可以排肠毒降三高,赘肉也没了

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聪明人吃香蕉加它,医生说连吃5天可以排肠毒降三高,赘肉也没了

聪明人吃香蕉加它,医生说连吃5天可以排肠毒降三高,赘肉也没了

香蕉有恢复疲劳、维持脑机能、缓解便秘、降血压、美容等效果,另外香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦 ,并具有一定的减肥功效。

香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。增强对疾病的抵抗力,那么香蕉怎么吃,减肥效果更佳呢,其实,很简单,醋泡香蕉对人类神经都特别有益,可以有效避免了脂肪的积存,可以很好的改善大肚子赘肉。而且还可以排毒降三高,效果非常不错。

具体方法是:

材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。

1、首先,将香蕉剥皮,用刀切成块状,放入带盖的玻璃容器中。

2、在香蕉上,根据自己的口味加入黑糖,可以是块状的黑糖,也可以是粉末状的,粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。

3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中,盖紧盖子,放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。

饮用方法:每天喝1-2杯,用牛奶等配合醋来喝,比例是2:1。

温馨提示:表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟,此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易导致便秘,成熟后鞣酸含量大大降低,因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。但当果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。

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