打篮球的基本跑位和方案技巧,运用好团队能力提升一个档次!

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打篮球的基本跑位和方案技巧,运用好团队能力提升一个档次!

大家都知道,篮球是一项团体运动,靠的不仅仅是团队之中某个人的得分从而撑起的,更需要的是团队协作和头脑。

还有一个就是打球的方案。

今天,我们就介绍一下打篮球时的跑位。

首先,跑位是否跑好很重要,对体力的要求也非常高。主要就是当你队友看(控卫等)正在看大局准备传球或者他已经死球准备传球/或者中锋在低位实在打不进去的时候 这时候如果他们有一点团队意识和头脑的话,就一定会选择传球。然而这个时候跑位就极为重要了,你需要灵活的左跑右跑去找到一个位置适合准备接球和自己突破或投篮。但注意,跑位的时候一定要把对方防守球员拉开距离,不然很可能会被断球。

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