打羽毛球发力的方法及步骤,注意这4点,让你发力如同炮弹上击球

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打羽毛球发力的方法及步骤,注意这4点,让你发力如同炮弹上击球

对初学者来说,一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋,这球还没打,头已经晕了,再加上转体、扭腰,更是一头雾水,可想而知,这球打得如同嚼蜡,哪里来的乐趣。

要利用身体的力,实际上就是靠身体的转动或摆动,给这个三节棍(大臂、小臂、球拍)整体一个初速度,这个速度叠加到球拍的摆动速度上,增加击球力度,打个极端的比方,就好象你坐在炮弹上击球一样,下面来说明如何发力的技巧!

打羽毛球发力的方法及步骤:

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